skip to main |
skip to sidebar
- Lepaskanlah dan bersenang-senang dalam hidup anda sendiri
Mencoba untuk mengisi kekosongan diri sendiri - tanpa terburu-buru untuk suatu hubungan baru atau berusaha mati-matian untuk mendapatkan kekasih Anda kembali,karena suatu keterikatan akan mengarah pada penderitaan.
- Berusaha melupakannya.Saya menyadari tugas yang paling sulit bagi seseorang dengan hati yang patah adalah untuk diam dan merasa hancur. Tapi itulah yang dia harus lakukan. Karena tidak ada jalan pintas untuk melupakannya
- List your strengths.(Daftar kekuatan Anda). Bangkit dari kesedihan ini dan mencoba untuk menjadi individu yang produktif di dunia ini. Jika Anda tidak bisa daftar kekuatan Anda, mulailah buka file harga diri. Klik di sini untuk mempelajari bagaimana Anda membangun satu kehidupan baru. .
- BerfantasilahKesedihan tidak akan menjadi proses alami yang seharusnya tanpa kerinduan untuk orang yang baru saja meninggalkanmu. maka berfantasilah sedikit mungkin apabila hubungan itu dilanjutkan maka akan membuatmu lebih sakit dan hancur .
- Membantu orang lain.Ketika saya sakit, obat penawar hanya menjamin untuk penderitaan saya dan untuk tempat atas semua perasaan saya. Cobalah Anda melupakan diri sejenak dan mengalihkan perhatian Anda kepada orang lain - terutama seseorang yang sedang berjuang dengan jenis sakit yang sama kemudian hadapilah penderitaan itu bersama-sama.
- Tertawa. Dan menangis.Tertawa menyembuhkan berbagai tingkatan penyakit dan begitu juga menangis. Anda pikir itu hanya kebetulan bahwa Anda selalu merasa lebih baik setelah menangis ? Tidak, .karena air mata emosional (dibandingkan dengan air mata iritasi, seperti ketika Anda memotong bawang) berisi produk sampingan biokimia beracun, sehingga menangis menghilangkan zat-zat beracun dan mengurangi stres emosional. Jadi pergilah ambil sekotak tisu dan menangislah jika itu membuatmu lega
- Buatlah daftar yang baik dan buruk.Anda perlu tahu mana kegiatan akan membuat Anda merasa baik, dan mana yang akan membuat Anda menangis lagi .
- Salurkanlah kesedihanmuHilangkan kesedihan Anda secara positif dengan berlari, berenang, berolahraga, berjalan, akan memberikan bantuan segera. Pada tingkat fisiologis - karena olahraga meningkatkan aktivitas serotonin dan / atau norepinehrine dan merangsang kimia otak yang pertumbuhan angkat sel saraf - tetapi juga pada tingkat emosional, karena Anda mengambil alih dan menjadi tuan dari pikiran dan tubuh Anda.
- Buat dunia baru.Menciptakan dunia sendiri penuh dengan teman baru yang tidak akan mengenalinya di tengah orang banyak dan tidak tahu bagaimana mengeja namanya . Ambil kesempatan ini untuk mencoba sesuatu yang baru sehingga memprogram pikiran dan tubuh Anda untuk mengharapkan awal segar ... tanpa dia (atau dia).
- Cari harapan. Harapan adalah percaya bahwa kesedihan dapat menguap, bahwa jika Anda mencoba mati-matian untuk melanjutkan hidup Anda, senyum Anda tidak akan selalu dipaksa. Oleh karena itu untuk memaafkan dan untuk mengahirinya, Anda perlu menemukan harapan
JATUH CINTA LAGI..... 
0 komentar:
Posting Komentar